トレーニー男子 【空手道 河野道場】楽しく体幹トレーニング(プランク、ケンケン相撲、帯綱引き)
Channel:空手道 河野道場フルコンタクト空手の組手で「押され負けない」「ブレずに連続攻撃ができる」「崩されない」「押さなくても圧力をかけられる」ようになるには、強い体幹が必要です。自宅でトレーニングをするのなら、アブローラーの「立ちコ...
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