トレーニー男子 【50代から始める80歳になっても働ける体づくり】【筋トレ】子供(孫)を抱っこしても疲れない体づくり!若いうちからやっちゃいましょう#筋トレ #シニア #ストレッチ #shorts
Channel:50代から始める80歳になっても働ける体づくり80歳になっても働ける体づくりを目標としてます怪我をよせつけない筋肉質な体転んでも怪我をしない柔軟な体健康な体を作っていきたい今日も狭い部屋のスペースで頑張りますヘルス関係&おも...
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