Channel：井上 拓哉【筋トレチャンネル】
今回は大胸筋自重トレーニングになります！！
胸って男性も女性も必須のトレーニングメニューです！
大胸筋を鍛えることで体のシルエットもよく見えるし姿勢の改善にもなります！
実際に大胸筋が弱い方は猫背や巻き肩になる方も多いので大胸筋をしっかり鍛えて理想の体を手に入れましょう🔥
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トレーニング内容
6種目6分間
1.スロープッシュアップ
2.インクラインプッシュアップ
3.Tプッシュアップ
4.ダイブボンバープッシュアップ
5.ワイドプッシュアップ
6.ジャンププッシュアップ
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