【東京都江東区東陽町で活動するパーソナルトレーナー宇多村大介】【ランドマインサイドレイズ】#筋トレ #肩トレ #サイドレイズ #shorts

トレーニー男子

2025.10.012025.10.02

Channel：東京都江東区東陽町で活動するパーソナルトレーナー宇多村大介

ランドマインはプレスだけでない、ランドマインサイドレイズ☝️

通常のサイドレイズと違う軌道になり、ボトムでもストレッチがかかり、トップに近づくにつれて負荷が増していく良種目👍

タイトルとURLをコピーしました