【心体義塾】【効かせない】アームカールで体幹が強くなる

Channel：心体義塾

💡今回の見どころ

この動画では、上腕二頭筋に効かせないマニアックなカラダの使い方を紹介しています。腕の力に頼るのではなく、腹圧の重要性を強調しており、怪我の予防にもつながるトレーニング方法を紹介しています。一見地味に見えるトレーニングが、いかに力強く、効率的な動きを生み出すかを学ぶことができます。

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