Channel：運動する人
アラフィフ男が、初の２分間ぶっとおしHIIT🔥
あなたはやり切れるか？
✅２０秒✖︎６種目
✅休憩なし
✅一緒にできる！
１日１分のHIITを続けていれば、脂肪は燃焼し、基礎体力も上がる！
何歳からでも、コツコツやれば結果はついてきます💪
あなたのチャレンジ待ってます👍
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