Channel：GARASHI VLOG【Fitness】
本日も動画見ていただきありがとうございます！
今日は毎日トレーニングした方がいいのかについて話をしました！
トレーニング始めたての頃は、どのようにトレーニングを進めていけば良いのかっていうことで悩んでた時期もありました。
そういう方の参考になれば幸いです。
0:00 intoro
0:35 毎日やるべき？
1:20 僕の場合
2:41 どの時間帯にやるのがベスト？
2:59 それぞれのメリット
6:04 朝トレを経験してみて
7:49 まとめ
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動画を見た感想やトレーニングの質問があれば、ぜひコメントで教えてください！
一緒に成長していきましょう！
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また次回の動画でお会いしましょう！
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