Channel：自宅トレHIIT /WINGARE
🔥 自宅で脂肪燃焼！ボクシングミット打ちトレーニング 🔥
有酸素×全身運動で、短時間でもしっかり汗をかける自宅トレーニングです。
相手がいなくてもOK！ミット打ちの動きを使って、
脂肪燃焼・ストレス発散・代謝アップを狙います🔥
▼こんな方におすすめ
・運動不足を感じている
・自宅で静かにトレーニングしたい
・脂肪を燃やしてスッキリしたい
・ストレスをパンチで吹き飛ばしたい！
今回のメニュー：
ミット打ち3コンボ → 仕上げの燃焼ラウンド
時間：3分 器具なし・省スペースOK！
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💪 継続できるトレーニングで、体も心もスッキリ。
「今日から動く」を合言葉に、まず1本一緒にやってみましょう！
#ボクシング #脂肪燃焼 #自宅トレーニング #ダイエット #有酸素運動 #ストレス解消
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