【Ikki’s fitちゃんねる】【身体づくりのために必見！】ストレッチポールの説明【姿勢改善】

トレーニー男子
2025.10.05

Channel：Ikki’s fitちゃんねる

今回は上半身（特に胸郭）を意識したストレッチポールの説明動画
自分が行っているトレーニングパフォーマンス向上や姿勢改善等に役立つと思いますので参考にしてみてください

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