Channel：運動する人
あなたは何回できる？
今回は「リズムスクワット」🔥
手の動きもつけているので、リズムよく動くのがかなり難しい…
リズム＋トレーニングは、体だけでなく、脳も刺激するので、あらゆるところが固まりすぎたアラフォー・アラフィフにはピッタリ！
ぜひ、チャレンジして下さいね💪
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