【家トレTV】【運動後のストレッチ】運動後のケアにオススメの全身ストレッチ！[Post-Workout Stretch] Full-Body Stretch for Recovery and Relaxation!

ストレッチ・ヨガ

2025.10.072025.10.08

Channel：家トレTV

【ポイント】

運動後に疲労しやすい筋肉のストレッチです！
トレーニング後やスポーツの後にご活用下さい！

These stretches target the muscles that tend to get tired after exercise.
Perfect for cooling down after training or sports—use them to help your body recover and feel refreshed!

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