【運動する人】アラフィフ挑戦：１分ノーカット「ダブルスクワット」　#shorts

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あなたは何回できる？
今回は「ダブルスクワット」🔥
開いてスクワット、閉じてスクワットをひたすら繰り返す！
これがかなりキツイ💦
もしかすると、ジャンプスクワットと同じか、それ以上の負荷かもしれません。
ぜひチャレンジしてくださいね💪
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