Channel：ヨガとアーユルヴェーダとフィットネス by mei
【朝ヨガLIVE☀️】10分で心とカラダを整える瞑想＆呼吸法🌱✨
おはようございます☀️
ヨガ・フィットネスインストラクターをしております mei です☺︎✨
今日は、短時間で心とカラダをリフレッシュする瞑想＆呼吸法を行います🧘♀️✨
お仕事や家事で忙しい毎日でも、たった10分で心身を軽く、整える時間を一緒に作っていきましょう✨
🌱こんな方におすすめ🌱
・仕事や家事で忙しく、自分の時間が取れない
・心や身体の疲れを短時間でリセットしたい
・日常に小さな習慣を取り入れて心身を整えたい
etc…
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💡 個別セッションのご案内
現在、ダイエットや不調、カラダのだるさ、毎日がモヤモヤして過ごしている…
心とカラダの悩みを抱えていませんか？
ヨガ・アーユルヴェーダ・フィットネスを組み合わせて、あなたに合わせた食事×運動×ライフスタイルを見つけることで、
✅ 自然と体型やコンディションが整いやすくなる
✅ 心もカラダも軽やかに整う
✅ 不調との付き合い方のヒントが得られる
✅ 本来の自分に近づく第一歩を踏み出せる
本来のあなたの状態を取り戻し、健やかに過ごす毎日へ導く、女性向け90分パーソナルセッションです🌱✨
ヨガ・アーユルヴェーダ・フィットネスを組み合わせた、あなただけのオーダーメイド健康法（食事・運動・ライフスタイル）を一緒に見つけてみませんか？
詳細はこちら⏬
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