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僕は毎年ボディビルやフィジーク大会に向けてダイエットしてるのですが、今年は例年以上に上手く行ったと感じていて、それは今年から取り入れた新しい試みの効果だと感じています。
その試みとは「これまでやってた4つの行為をやめたこと」で、そのおかげで楽に脂肪を落とせました。
ということで今回は、その4つの行為をご紹介しつつ、僕の基本の減量法についても語ってみました。
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