Channel：しろふわんこ【Yoga Life】
ヨガの休憩ポーズとして知られる
「子どものポーズ（バラーサナ/チャイルドポーズ）」
このポーズの効果を最大限に引き出しているのが、『もち』です😂
伸び（パピーポーズ）から、
そのまま深い安らぎのポーズへ。
完全に力を抜いてリラックスする姿はまさに天使！
疲れた時に見て、
一緒に心を休めてください。
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