Channel：【公式】フィットネス&ストレッチ
今回は40代からでもできる有酸素運動をご紹介！
マンションなどでも出来るように飛ばないメニューになっています！
体を動かしたいけど、何から始めようと悩んでいる人に向けた、初心者用メニューになっていますので一緒に頑張りましょう！
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フィットネス&ストレッチとは？
＼サッと！スキマ時間で変わる！／
たった30分でできる筋トレ×ストレッチ🏋️♀️
カラダを整えるためのフィットネスです✨
【HP】
【Instagram】
・フィットネス&ストレッチ 健康の森【横浜弘明寺アーケード店】
・【公式】フィットネス&ストレッチ 健康の森
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横浜弘明寺アーケード店
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【住所】
神奈川県横浜市南区弘明寺町134 GMビル1F
【TEL】
0120-045-353
【アクセス】
京急線弘明寺駅より徒歩
3分
市営地下鉄弘明寺駅２Ｂ出口より徒歩3分
【営業時間】
9:00~18:00(13:00~14:00は休館時間です)
【定休日】
年中無休(年末年始を除く)
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マルエツ瀬谷店
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【住所】
神奈川県横浜市瀬谷区中央６−２０
【TEL】
0120-516-770
【アクセス】
瀬谷駅北口より徒歩1分
マルエツ瀬谷店 2Fキャンドゥ向かい
【営業時間】
10:00~19:00(13:00~14:00は休館時間です)
【定休日】
年中無休(年末年始を除く)
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