【おしゃスタch☆osyarenistylish☆Yasu】●木曜日🗓️●肩・腕●ケーブルマシン・サイドレイズ・リアルレイズ・フロントレイズ●3.75kg×10rep×2set #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #ケーブルレイズ