Channel：たーくんちゃんねる
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筋トレ144日目 胸の日
筋トレメニュー
ダンベルプレス25㎏×11回×3セット
ダンベルフライ6㎏×15回×4セット
インクラインチェストプレス27㎏×10回×5セット
ケーブルクロスオーバー13㎏×15回×3セット
アブドミナルカール45㎏×12回×3セット
ケーブルサイドレイズ4㎏×20回×3セット
🎞使用素材
YouTuberのための素材屋さん（ ）
🔊使用BGM
Fighting_spirits Causality Sound様
📌 タグ（ハッシュタグ）
#筋トレ #トレーニング #Workout #筋トレルーティン #fitnesslifestyle
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