Channel：筋トレハック【TOP1%のマインド】
ジムでの疲れ、しっかりリセットできていますか？💪
休息日の過ごし方を間違えると、メンタルも筋肉もパフォーマンスも落ちます。
今回は【ジム疲れをリセットする休息日の過ごし方3選】を紹介。回復力を高めて、次のトレーニングで限界突破を狙いましょう。
無理せず、継続できる人が最強です。
あなたの「休む勇気」が、結果を変えます。
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声：VOICEVOX 青山龍星
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