【Sodifitness @人生を変える筋トレ心理】筋肉痛＝成長の証？その考え間違ってます#筋トレ初心者 #筋トレ継続 #筋トレマインド #筋肉痛 #筋トレあるある#科学的 #継続は力なり #筋トレ習慣 #知識 #モチベーション維持#shorts