Channel：糸井克徳
ダンベルを片手ずつ行うオルタネイト
（スピネイト）アームカールのやり方
を紹介しています。
埼玉ボディビル選手権 60kg級、65gk級 優勝
柔道整復師・はり師・きゅう師
本気で身体を変えたい方のパーソナルトレーニングを実施中。
高田馬場（西武フィットネスクラブ）にてお待ちしております。
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