Channel：Fitness55 朝トレ脳冴
３日さぼりました。ただし、今日行動しました。筋肉の張りを見れば、中３日は、休みすぎ！３日おきに筋トレすれば、疲れとの調和が保てると感じます。暗い時から起きて、筋トレ気持ちいいです！
プッシュアップを４０回出来る人は、数％と言います。また、懸垂１０回も！今日の種目を合計すれば、それに値するかもしれません！
人生うまくいく筋トレ！
皆さんも始めてみては！？
５５歳からyou tubeをはじめ、渓流釣り動画を始めたときに、
筋トレも始めました。最後の渓流釣り動画もよろしくお願いします。
「今日のメニュー」
①懸垂 １０回
②ディップス １０回
③Dプッシュアップ １０回
④Wプッシュアップ １０回
「ボディーサイズ」
①身長１６５センチ
②今朝の体重６２．０キロ
「目標は、下記の方の肉体です！」
Frank Medrano さん
ワイルドエルク さん
吉川凌司 さん
Zuzka Light
ジェシーズトレVLOG
身体が完成するまでの経過を、お楽しみください！
「使用器具 紹介」
①
アイロテックチンニングスタンド
動画の中の使用スタンドは、２０年前に購入したもので、今は、間違いなく廃盤商品ですが、もし今、後購入するとしたら、irotec。
②
アディダス プッシュアップバー
③
ＩROTEC マット
「ウェアー」
①
半ズボン フォックスファイヤー
②
アダパッド Tシャツ肌着
「趣味 実釣１３ 令和４年度 最後の釣行」
好評です！ご覧ください。
４月が待ち遠しいです！
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