Channel：加齢なるカラダ健康雑学
夜に行う筋トレには、意外な効果があります。
ただ筋肉を鍛えるだけではなく、体の中で“ある変化”が起きているのです。
その仕組みを知ると、夜トレを始めたくなるはず！
驚きの理由は、動画の中で。
#筋トレ #筋肉 #健康 #雑学聞き流し #60代 #健康雑学
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本チャンネルおよび本動画で提供する内容は、
医師・薬剤師・専門家の個別指導に代わるものではありません。
健康・医療・栄養に関する情報は一般的なものであり、
視聴者の皆さまの個別の健康状態を考慮したものではないことをご理解ください。
症状がある方や治療中の方は、必ず医療機関にご相談のうえ、実践してください。
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