【ジム行かずに体脂肪率7%大学生】1ヶ月宅トレで腹筋割りたい人必見#shorts #shortsviral

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1ヶ月宅トレで腹筋割りたい人必見！

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今日の筋トレの一部紹介
ヘブンスリーステッパーについて
・手と足を連動させて足踏みする
・カロリー表示されるので、目標を決められる
・外で有酸素運動できない人におすすめ

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