Channel：糸井克徳
ダンベルによるワンハンドで行う
プリチャーカールのやり方を紹介
しています
埼玉ボディビル選手権 60kg級、65gk級 優勝
柔道整復師・はり師・きゅう師
本気で身体を変えたい方のパーソナルトレーニングを実施中。
高田馬場（西武フィットネスクラブ）にてお待ちしております。
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【糸井克徳】ダンベルによるワンハンド・プリチャーカール【糸井トレーナー】#アームカール #ダンベル #上腕二頭筋
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