Channel：SanaFit 【さなフィット】おうちDANCE部
💃 SnowMan “BOOST” のダンスを脂肪燃焼エクササイズにアレンジ！
激しめ＆テンション高め✨ 3分で全身スッキリ！
中級者向け・マンションOK（ジャンプ控えめ）
👟 有酸素×ダンスで楽しく全身引き締め！
🕒 約3分
🎧 使用楽曲：Snow Man ‘BOOST’ Music Video
🔥 期待できる効果：脂肪燃焼、代謝アップ、体幹強化、姿勢改善、全身シェイプアップ
【こんな方におすすめ】
・SnowManの曲でかっこよく踊りたい
・筋トレは続かないけどダンスなら頑張れる
・短時間で汗をかきたい
・運動不足を解消したい
・“BOOST”を全力で踊りたい！
⚠️ 運動前はウォームアップを忘れずに！
ダンスレベル：★★（中級） 運動強度：★★★
💃 チャンネル登録＆高評価 よろしくお願いします！
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💃 본격 SnowMan ‘BOOST’ 댄스를 간단하게 바꿔서 운동으로✨
중급 난이도, 3분 전신 유산소!
점프 적고 아파트에서도 OK 👟
🔥 지방 연소, 코어 강화, 자세 교정에 효과적이에요!
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💃 Just like the MV! A simplified version of SnowMan “BOOST” for a fun & intense 3min dance workout ✨
Intermediate level, low-jump, apartment-safe!
👟 Cardio + Dance = Full body fat burning workout
🕒 Approx. 3 minutes
🎧 Music used: SnowMan “BOOST”
🔥 Benefits: Fat burning, metabolism boost, core strength, posture correction, full-body tone
【Recommended for】
・SnowMan fans who want to dance to “BOOST”
・People looking for fun cardio dance workouts
・Intermediate dancers wanting to sweat & feel the beat
・Anyone who wants to burn calories while having fun
⚠️ Don’t forget to warm up before dancing!
💃 Please like, comment & subscribe 💖
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