Channel：おの〻1日30秒で痩せる宅トレ
この動きを寝る前に30秒やるだけで、
腸腰筋が伸ばされて
・ぽっこりお腹解消
・腰痛予防改善
・睡眠の質向上
に繋がる！
一緒にやっていこう！
▼オンラインフィットネス『サーティフィット』
🔸ライブレッスン数国内最大級
🔸パーソナル×グループレッスン×食事指導がついて1レッスンあたり¥499~
🔸継続率98.6%
🔸TV紹介多数
もっと効果を実感したい人🙋♀️
しっかりフォームを見て欲しい人🙋♀️
無料体験はこちらから👇
#宅トレ
#筋トレ
#ストレッチ
#ダイエット
#お腹痩せ
#睡眠
コメント