Channel：CHINA【アラフォーからのボディメイクダイエット】
外食ってダイエットの敵ですよね😵
ついつい食べすぎちゃって、翌日の体重に驚愕。
ダイエットスイッチOFFになる原因の一つ。
そんな外食でも体重は増やさない。
翌日には元通りにする方法をお伝えします🤗
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35歳からスタートしたダイエットで-15達成した2児の母です🤗
万年ダイエッターで、数々のダイエット方法を取り入れ
痩せてはリバウンドを繰り返していた私が
リバウンドせず2年経ちました🎉
よく「30過ぎたら痩せにくい」なんて言われますが
正しい知識と正しいやり方をすれば痩せにくいなんてことはなくて
「伸びしろしかない」ということを
身を持って実感しました。
そんな情報を発信していきます。
もうダイエット⇒リバウンドの繰り返しは嫌！というあなた！！
ぜひ一緒に頑張りましょう🔥
#ダイエット #外食 #vlog #筋トレ女子
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