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पवनमुक्तासन | सही विधि, लाभ और सावधानियां | Pawanmuktasana for Gas, Constipation & Belly Fat
पवनमुक्तासन एक अत्यंत उपयोगी योगासन है जो पेट की गैस, कब्ज, और पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। इस वीडियो में जानिए पवनमुक्तासन करने की सही विधि, इसके अद्भुत लाभ, और करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
नियमित अभ्यास से पेट की चर्बी कम करने, कमर दर्द में राहत पाने और शरीर को लचीला बनाने में सहायता मिलती है।
👉 वीडियो में शामिल विषय:
पवनमुक्तासन करने की सही विधि
पवनमुक्तासन के लाभ
सावधानियां और गलतियां जो न करें
शुरुआती लोगों के लिए आसान तरीका
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