【菊田敬祐】みんなが苦手なこのポーズのコツ #ヨガ #ストレッチ #朝ヨガ

ストレッチ・ヨガ

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Channel：菊田敬祐

捻ったサイドアングルポーズ。
これが苦手な人結構多いです。
ちょっとコツを入れるだけで劇的に改善することがあるので、動画を参考にして、苦手な人は試してみてください。

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