Channel：katochan33
筋トレで筋肉に効果的に効かせるための、スティッキングポイントを意識した動作について解説しています。
スティッキングポイントは種目によって、又はフォームによって可動域のどの部分に行くるのかが変わってきますので、その違いを意識しながら出力を調整することが大切だと思います。
ぜひ一つの参考にしていただければと思います。
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