Channel：マッスルグリル
減量中でも食べられる工夫中華です！！
2人分の材料
ご飯300g
卵2個
鶏ムネ（皮なし200g
キムチ50g
塩適量
レッドペッパー適量(胡椒でもOK)
醤油適量
1人分の栄養(約)
462kcal
P：34.2
F：8.2
C：57.8
ブンブンチョッパーさん
大橋源紀さん
サブチャン好きな食べ物の話
インディ・ジョーンズさん
ツンツンさん
レシピ本購入サイト
・Amazon
・楽天
…
沼の素・マグマの素・乾物販売サイト
…
マッスルグリル THE COMIC 単行本
…
マッスルグリル サブチャンネル
マッスルグリル インスタ
ポパイ関根さん
スマイル井上
お問い合わせはこちら
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
サブチャンネルのトークテーマを募集します！
こちらからお願いします↑
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#減量 #ダイエット #炒飯
コメント