Channel：150cm ちゃんちーFit
水抜き・カーボ(炭水化物)抜きは危険なので長期間の真似はしないでね⚠️
塩抜きだけでも充分効果あります！！
大切な日の直前にどうしても！な場合は水分と炭水化物を少し減らしてみるなどして体調を第一に試してみてください✨
実は大会に出場してました🥹
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#筋トレ女子 #減量 #水抜き #塩抜き #ディプリート
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14:47 大会当日
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