Channel：150cm ちゃんちーFit
背中(広背筋)に効かせるダンベルローイングの解説動画です！
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#筋トレ女子 #背中トレ #ジムトレ
0:00 オープニング
1:37 ダンベルローの動き
3:02 体感の固定・姿勢
4:50 引き方・軌道
7:01 一緒にやってみて！
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