Channel：64歳からの挑戦バク転ダイエットbyしょうじゅん
「64歳、逆立ちしながら腕立て伏せに挑戦しました！」
バランス・筋力・集中力…すべてを使う全身運動。
少しずつできるようになってきて、今は楽しく挑戦中！
若さは体力じゃなくて“意識”で決まるんだと実感しています🔥
体重を落として、ダイエットに成功したことは、僕にとって
とても強い自信となっています(^▽^)/
■このチャンネルでは
・64歳から減量が成功した食事メニュー
・毎日の筋トレ運動メニュー
・まずは側転から
・マカコに挑戦！
・バク転・バク宙の挑戦！
・跳ね起きに挑戦！
・ドラゴンフラッグで腹筋を割る！
・180度開脚に挑戦！
・食事や運動の記録
・弾き語りライブ
などを、実録スタイルで発信します！
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#筋トレチャレンジ #逆立ち腕立て伏せ #バク転ダイエット #挑戦は続く #しょうじゅん
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