【YUUMAのガメチメchannel】筋トレを続ける魔法のコツ！ #shorts

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テーマ25: 筋トレでモチベーションを保つコツ

筋トレのモチベーションを保つには小さな目標を設定！「1週間で10回スクワット増やす」など、達成感を味わうと続けやすいよ。

筋トレを続ける魔法のコツ！

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筋トレを続けるモチベーションのコツ教えます！小さな目標で差をつけろ！ #筋トレ #モチベーション