【ステッパーde有酸素 / バーストフィット公式】【ステッパー8分】DAY-4 夏に向けてウェストを絞る集中トレーニング

宅トレ・おうちトレーニング

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腹筋が嫌いな人でも立って簡単にできるウェストをひねるトレーニング
腕の動きの組み合わせを利用しながら反動を利用してお腹を刺激!

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