【リプレシャスパーソナルジム】【トレーニング】腹筋に効かない原因はコレ！ケーブルクランチでバチバチに効かせる2つのポイント🔥

Channel：リプレシャスパーソナルジム

【女性におすすめの腹筋トレ！】
普通の腹筋がうまく効かない人は、ケーブルクランチが超おすすめ！✨
背骨を丸めながらしっかり息を吐いて、お腹にギューっと効かせましょう🔥
反り腰の方・腰が痛くなりやすい方にもぜひやってほしいメニューです💡