Channel：伊藤出のゆるゆるチャンネル | カラダとココロの悩みを“根本改善”する。
今回は、運動や筋トレをしてるのに痩せないと悩む女性にやってほしい方法をご紹介。主な原因は２つあり、１つ目が食事量が多いこと。２つ目は、自律神経の乱れ。ダイエットは本来食事の調節が必須ですが、まれに食事を減らしても痩せない方がいます。この方の場合は、まず自律神経を整えることが重要。今回の動画では、運動しても痩せない方向けに自律神経を整えて、自然な身体の状態に直す方法をご紹介します。
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プロフィール・指導経歴
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【プロフィール】
兵庫・神戸でパーソナルトレーニングジムIZURUを運営する伊藤出（いずる）。板前→沖縄でジムのインストラクター→女性専門のサロン→独立（パーソナルジムIZURUオープン）５歳のときにおかんが家出した経験を持つ。
【指導経歴】
日本ミニマム級１位 ボクシング選手／神戸市立神港高等学校 野球部／神戸国際大付属高校 野球部員／神戸三菱重工所属 野球選手／中学ラグビー近畿選抜選手／全国女子中学１５００ｍ第３位選手／神戸市立神港高等学校 野球部 ・ バレー部／大阪工業大学野球部員／武庫川女子大学 体操部員 ／宝塚歌劇団員／神戸女子大学 ラクロス部／早稲田大学 職員 ／ＭＢＳアナウンサー／ＳＴＯＲＹ、ＶＥＲＹ読者モデル 等
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