【5分 de YOGA / 5-minute YOGA】【40代からの女性のための筋トレ】女性には女性のための筋トレ方法がある★美しく機能的な身体を創る#プリズナートレーニング#PBM#筋力強化

Channel：5分 de YOGA / 5-minute YOGA

女性がほしいと思っている身体のラインを手に入れるためには、女性特有の身体の使い方が必要になります。
男性と同じ筋トレ、同じ身体の使い方では男性と同じムキムキになります。
強く機能的でも【美しい】身体を手に入れるためには！
プリズナートレーニング
プリズナービューティーメソッド（PBM）
この2つのシリーズ内でそれを解説しています。
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