Channel：うのちゃんねる / 推し活フィットネス
今回はミセスのbreakfastに合わせて
ダンスエクササイズです！
簡単で楽しく踊れるダンスなので
ぜひたくさん踊ってみてくださいね☺
歌詞付きなので歌いながら踊って
更に脂肪燃焼アップさせちゃいましょう💪🔥
夏に向けてコツコツ
楽しくダイエット頑張りましょうね♥
リクエストも随時受け付けております。
————————————————–
フィットネスのあとはプロテイン習慣を💪🔥
運動しっぱなしで栄養補給を疎かにすると
筋肉の分解が進むので
運動したのに太りやすくなってしまうという
逆効果になりかねません⚡️⚡️
また糖質や脂質の代謝、筋肉を作るためには
ビタミン、ミネラルが欠かせません！！
食事からだけだと不足しているなと感じる方は
サプリメントから補うようにしましょう💫😉
質問はインスタか公式LINEからご連絡くださいね♪
正しく栄養補給をして
一緒にダイエット頑張りましょうね❤️🔥
————————————————–
🏋️トレーナー
名前 ｕｎｏｃｈａｎ
クラシックバレエ 10年
ダンス 9年
フィットネストレーナー 4年
▼身体を動かすことは大好き！
でももともとはトレーニングが大嫌い💔
のはずが…！
推しであり、好きな音楽を聴きながらの身体を動かすフィットネストレーニングの虜に🤸♀️💕
その楽しさを伝えるべく！フィットネストレーナーとなりました🥳
推しの曲で！
好きな曲で！
無理なく！
楽しんで！
取り組めるような動画を日々upしています🌷
少しでもみなさまのお力となれますように💫
どうぞよろしくお願いします🥹🫶🏻
［Instagram］
［公式LINE］
#ダイエット #フィットネス #エクササイズ #ダイエットダンス #ダンスダイエット #dietdance #danceworkout #dance #ダンスエクササイズ #ダンスフィットネス #痩せるダンス #脂肪燃焼 #脂肪燃焼ダンス #お腹痩せ #脚痩せ #有酸素運動 #宅トレ #jpop #mrsgreenapple #ミセス #ミセスグリーンアップル #mga #breakfast #jams #ジャムズ #楽しく痩せる #推しと一緒に #ダイエットチャレンジ
コメント