Channel：野口早苗-sanareピラティス
膝の痛みが気になる方必見！70代80代の人もこの壁ストレッチで膝が軽くなってます！
たった5秒で膝がラクになる簡単ストレッチをご紹介💡自宅で簡単にできるので、ぜひ試してみてください！毎日続ければ膝の負担が軽減し、歩くのも楽になりますよ😊ぜひ動画を見ながら一緒にチャレンジ！
皆様のお役に立てれば幸いです。
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