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Channel：ジュンナのお家スタジオ
朝、体が重だるい時におすすめ☁️
ベッドの上で1分だけ、体をゆるめるストレッチ🌿
首・肩・背中をほぐして、呼吸を通すだけでも体が変わるよ！
こんな方におすすめ👇
・朝がとにかくつらい
・だるくて動きたくない
・スッキリした1日を始めたい！
📍この動画のように、
日常に取り入れやすい“ちょっとした運動習慣”を発信中🧘♀️
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