【タダシのAI相談日記】初心者向け！トレーニング記録のカンタンな始め方 #30代男性 #筋トレ #初心者

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初心者の30代男性におすすめの「トレーニング記録の付け方」を3ステップで解説！
簡単で続けやすく、モチベーションもアップする記録術を紹介します。
筋トレを習慣にしたい方は、今日からぜひ取り入れてみてください！
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音声：VOICEVOX 四国めたん