Channel：筋トレ留学生MAEZAPのアジア奮闘記
初心者の方でも安心！この動画では、ジムにある代表的なマシンを使って、背中・腕・腹筋を効率的に鍛える方法を紹介します。
フォーム、呼吸、注意点を丁寧に解説しているので、これから筋トレを始めたい方におすすめです！
こんな方におすすめ
・ジムで何から始めたらいいかわからない
・正しいフォームを知りたい
・マシンの使い方が不安
・背中や腹筋を効率的に鍛えたい
次回は「胸のトレーニング編」を公開予定です。チャンネル登録してお待ちください！
In this video, we’ll show you how to use gym machines to train your back, arms, and abs — perfect for beginners!
We’ll cover proper form, breathing, and tips to avoid injury.
Great for:
・Beginners who are new to the gym
・Those who want to learn correct form
・Anyone who wants to train efficiently and safely
Don’t forget to subscribe — the chest workout video is coming next!
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