Channel：あつみゆうすけ
ラットプルダウンをやる時に腰を反ってしまうと背中ではなく、腰に負荷が入りやすくなります。
胸周りが硬いと腰が動きやすくなりますので、どうしても腰に効く人は胸周りのウォーミングアップを取り入れてみましょう！
【あつみゆうすけ】もったいないラットプルダウン #筋トレ
トレーニー男子
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トレーニー男子Channel：あつみゆうすけ
ラットプルダウンをやる時に腰を反ってしまうと背中ではなく、腰に負荷が入りやすくなります。
胸周りが硬いと腰が動きやすくなりますので、どうしても腰に効く人は胸周りのウォーミングアップを取り入れてみましょう！
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