Channel：ホームトレ亀仙人-to Kame House-
青い海や無人島に憧れる無愛想なハゲ髭爺、現代社会に疲れ一人野性に癒しを求め、とりあえず筋トレを続ける男の修行と夢の物語を配信しています▼チャンネル登録よろしくお願いします▼
2017年40歳でダンベルを買い筋トレを始め(1年後バーベル追加)ボディメイクを継続、徐々に体が変わってきました。
2021年、秋
腕トレはスーパーセットを2セット、種目を変えて週２回ぐらいやっております。
この日も実際はもう1セットずつやっており、スーパーセット間のインターバルは2分ぐらいです。
使用器具など
ファイティングロード Co, Ltd. (FIGHTINGROAD Co, Ltd.) ダンベル ブラックタイプ 60kgセット
PURE RISE(ピュアライズ) フラットインクラインベンチ (塗装)
ニトリのスツール
A story of a shy man’s training and dreams.
Tired of modern society, seeking healing from the wild
and the man continues work out for the time being,
longing for the blue sea and uninhabited islands.
Thanks for subscribing to my channel
Fall 2021
Incline curl & reverse push up ( dips )
super set
Work out while listening to the sounds of insects in the long nights of autumn
Into the wild
– EAT SURF LOVE SLEEP –
Cherish every day
Into the blue
I’ll pull in
▼ Translation of subtitles ▼
あまり甘えニャ～ィ ゆらちゃん♀ 7歳
→ NOT VERY SWEET YURA♀ 7TH
ようやく成長してくれたのか 近づいただけで
→ FINALLY GREW UP? JUST GET CLOSER
ゴロゴロいってくれてる
→ PURRING
秋の夜 虫の音を聞き 筋トレを
→ WORK OUT IN THE SOUNDS OF AUTUMN INSECTS
腕トレ
→ ARM WORK OUT
インクラインダンベルカール 2X12.5KG
→ INCLINE DUMBBELL CURL 2X12.5KG
スーパーセット
→ SUPER SET
リバースプッシュアップ
→ REVERSE PUSH UP
筋トレは1SETを45秒以内に
→ LET’S FINISH ONE SET WITHIN 45 SECONDS
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