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動画の目次
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0:15 ①シングルレッグ・プッシュアップ
0:51 ②ショルダータッチ・プッシュアップ
1:42 ③トライアングル・プッシュアップ
2:18 ④インクライン・プッシュアップ
2:59 ⑤デクライン・プッシュアップ
3:36 エンディング
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プロフィール
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藤元 大詩｜TAISHI FUJIMOTO
B-LEAD代表 パーソナルトレーナー
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
JSPO-AT / JATI-ATI / NASM-CES /DNS公認アドバイザー
大阪府大阪市。専門学校卒。
パーソナルトレーニングジムを経て2019年フリーランスとして独立
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大阪府大阪市。専門学校卒。
パーソナルトレーニングジムを経て2019年フリーランスとして独立
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