【マッスルアーム　40代HOME WORKOUT チャンネル】ディップスメインの僕がベンチプレス何kg挙がるか？やってみた！

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普段加重ディップスメインでベンチプレスをやらない46歳中年がどれくらいベンチプレスが上がるのか？を検証！#40代トレーニング #カリステニクス #宅トレ #ディップス #ベンチプレス#ベンチプレスMAX測定