Channel：【公式】岡山市南区・中区 陽だまり鍼灸整骨院
上腕三頭筋のトレーニングです！
なるべく低いソファや椅子、ベッドなどでチャレンジしてみてください！
二の腕の引き締め効果もあります。
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【【公式】岡山市南区・中区 陽だまり鍼灸整骨院】ベンチディップス
トレーニー男子
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トレーニー男子Channel：【公式】岡山市南区・中区 陽だまり鍼灸整骨院
上腕三頭筋のトレーニングです！
なるべく低いソファや椅子、ベッドなどでチャレンジしてみてください！
二の腕の引き締め効果もあります。
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